Review: Yogabroek Röhnisch

Yogabroeken, als yogi kan je er niet genoeg van hebben. Waar kies je voor, lekker wijd of een strakke yogalegging. Het hangt allemaal af van eigen voorkeuren natuurlijk. Zelf heb ik voorkeur voor de meer strakkere varianten, dit werk namelijk als ondersteuning. Terwijl ik me ook weer goed kan voorstellen dat iemand anders kiest voor een wijde broek, om meer ontspannen te zijn en wat ook bijdraagt om in het serene te komen.

Diverse merken springen in op deze behoefte, bekende merken als Nike en zelfs Victoria Secret staan bekend om hun yogapants. In het wereldje van de wijdere broeken ben ik zelf niet heel erg bekend, dus durf daar niet zo merken over op te noemen.

Continue reading →

Namastays Retreats – interview met Barbara

Echt even helemaal offline, hoe vaak heb jij je dat al voorgenomen? Ikzelf al waarschijnlijk 101 keer. Toen ik deze retreat voorbij zag komen dacht ik meteen: ‘wauw wat geweldig’. Je telefoon in de kluis en alleen maar genieten van yoga, wandelingen, massages, de rust, lekker eten en fijn gezelschap. Daar wilde ik meer over weten dus vroeg ik Barbara (één van de drie organisatoren de hemd van het lijf). 

 

 

Continue reading →

Yogavibes: yogadagboek van Annette #4

Yoga op het strand, een beetje onwennig liep ik over de boulevard van Zandvoort. Een plek die mij doet denken aan het circuit, snelheid en totaal geen zen. Hoe anders was het toen ik over de boulevard de plek naderde waar de les gegeven zou worden. Natuurlijk wist ik van te voren dat de dag zelf heerlijk rustgevend zou worden. Alleen was ik hiervoor alleen in Zandvoort geweest voor het Circuit.

Wel was het in een bijzondere setting doordat het niet vanuit een yogaschool was georganiseerd, maar de les vondt plaats tijdens een evenement. Dit evenement was een gericht op een verwendagje voor jezelf,  (natuurlijke) beauty en yoga stonden centraal.  Door de wind en zeelucht werd ik langzaam al een beetje rustig (had moeten rennen voor de trein) en begon ik al steeds meer zin te krijgen om plaats te nemen op de mat.

 

Continue reading →

Eetdagboek van een Yogi #1

Het is zondag 14 mei, als ik mij bedenk dat het leuk is om een keer een eetdagboek bij te houden voor op het blog. Vol goede moed doe ik die zondag nog allemaal gezonde boodschappen om maandag goed van start te kunnen gaan. Als ik die ochtend wakker word en naar mijn keuken loop zie ik vanuit mijn ooghoek nog twee stukjes BonBon Bloc op de bank liggen.

Doe het nou niet, je zou vandaag gezond eten en hierover bloggen, bewaar het anders voor als je weer thuis komt.”  Continue reading →

Top vijf zelfverbeteringsboeken

Op de Amerikaanse televisie en boekensites zie je het heel vaak voorbij komen: de zelfhulpboeken. Zelf vind ik de scheidingslijn van zelfhulpboeken naar fit of healthboeken heel erg dun. Dit terwijl op de eerste term een enorm stigma zit, dacht je zelf ook niet gelijk aan dr.Phil-achtige boeken? Oftewel aan termen als: “help, ik zit in een midlifecrisis” of “hoe kom je goed uit een break-up”.

Door mijn laatste ontdekking op zelfverbeteringsgebied ben ik anders naar deze term gaan kijken. Hierdoor schaar ik al mijn boeken over food, health en mind onder deze term.

De negatieve term “zelfhulp” heb ik voor mijzelf omgevormd naar zelfverbetering, dit klinkt een stuk positiever;). Benieuwd geworden wat mijn favorieten zijn? Lees dan snel verder!

Continue reading →

Yogavibes: yogadagboek van Annette #3

Voor het eerst fietste ik naar mijn yoga-les terwijl buiten het nog licht was. Een beetje vreemd en onwennig om ’s avonds nog te fietsen zonder de donkerte van de winterdagen. De stress om op te schieten en daardoor het ideale plekje te veroveren in de zaal, maakte ruimte voor bezinning. Mijn fietstempo nam af en ik nam tijd om te genieten van de tocht.
Terwijl ik door de winkelstraat fietste, wat overdag niet mag, bedacht ik me de mogelijkheden van wat dit keer centraal kan staan tijdens de les: heupopeners, bepaalde meridianen of toch iets anders.

Op weg naar mijn plekje, helaas niet mijn eerste keus plekje maar wel de tweede, hoorde ik dat het dit keer ging over wat mij altijd dwars zit tijdens een les: mijn eigen hersenspinsels.

Continue reading →

Yogavibes: yogadagboek van Annette #2

Dag mat,

Yin-yoga brengt mij over het algemeen vaak rust en soms verlang ik daar ook echt naar. Maar soms heb je van die lessen die je bij blijven, niet vanwege het vinden van deze gewenste rust, maar vanwege iets anders.Soms heb je van die lessen, dan raak je niet helemaal lekker er in of je blijft maar malen in je hoofd. Dit eerste was bij mij van toepassing tijdens de les die ik vandaag beschrijf in deze blogpost. De les was heel prettig opgezet en was op een bepaalde chakra/mediterraan gericht waarbij veel heupopeners aan te pas kwamen.

Dit zijn houdingen waarbij vanuit de yogafilosofie ook emoties mee naar boven kunnen komen. Normaal behoor ik altijd tot de type nuchtere yogabeoefenaar, dus dan hoor ik dat aan en dan is mijn eindconclusie dat ik dit niet zo ervaren had.Enfin, laten we terug gaan naar de les.

Continue reading →

Yogavibes: yogadagboek van Annette #1

Een tijdje terug volgde ik mijn eerste les bij een yogaschooltje in de buurt, omdat de afstand tussen waar Didi en ik samen yoga deden en mijn schoolrooster niet meer kon combineren. Het heen en weer reizen tussen Amsterdam en Alkmaar maakt me soms al kriegel en om dan nog op en neer te gaan naar Hoorn, zag ik vaak niet zitten.

Nu ben ik voornemens om ook hier vaker naar de yogaschool te gaan en als ik bij mijn vriend ben weer bij de gezamenlijke yogaschool. Yogalessen worden weer een onderdeel in mijn leven, jippie, en de daar ben ik heel blij mee. In deze reeks wil ik jullie dan ook meenemen naar de basis van deze blog, beschrijvingen vanuit de perspectief van een leerling die aan yoga doet.

Bron foto: Weheartit.com

Continue reading →

Mindful kiezen

“Ik weet het nog niet” is het veel gehoorde punt omtrent de verkiezingen, hierdoor maak ik me zorgen en beangstigd het me ook wel een beetje. Tijdens elk gesprek komt er wel iemand voorbij met deze zin.

Over een aantal weken is het dan zover, dan gaan we weer kiezen voor ons belangrijkste bestuursorgaan. Een Nederlandse spin-off van de Amerikaanse real life show lijkt mij geen goede optie. Toch is elke stem is belangrijk, wat je ook stemt.

Kortom tijd om ons er in te verdiepen! Maar past de politiek wel bij de yogi lifestyle, althans in hoeverre ik het ervaar.

Bron foto: Alive in the fire.

Continue reading →