Yogavakantie: 5 redenen om te gaan & 5 tips als je er bent

Zie je het al voor je? Terwijl de zon opkomt, ben jij net wakker en klaar voor de eerste ochtend yoga practice. Daarna een heerlijk ontbijt. Overdag chillen in de hangmat, een duik in het zwembad, de cultuur van het zonnige oord opsnuiven en elke avond een geweldige vegetarische maaltijd en nog een fijne yogales. Hierbij 5 redenen waarom jij jezelf een yogavakantie zou moeten gunnen en 5 tips voor als je er bent.  Continue reading →

This entry was posted in Yoga.

Valentijn bonbons à la Green Happines

Yoga en liefde, twee dingen die voor mij innig met elkaar verbonden zijn. Het was de eerste “sport” waarbij ik leerde om lief te zijn voor mezelf en niet het onderste uit de kan te halen. Ook heb ik er lessen geleerd waardoor ik denk dat ik in het dagelijks leven meer lief kan hebben. Kleine dingen staan mij daardoor niet meer in de weg om mensen lief te vinden of lief te hebben. Valentijnsdag is daarom voor mij een dag om stil te staan bij de liefde en vriendschap, dus niet niet alleen bij mijn vriend maar iedereen die ik lief heb.
Valentijn is ook gekoppeld aan chocolade, nog een van mijn grootste liefdes, de chocoladehartjes zijn niet meer weg te denken uit het winkelbeeld in deze periode.Albert Heijn, Australian, Hema en ook de Bijenkorf hebben hun assortiment hiermee aangevuld. Continue reading →

Strala yoga van Tara Stiles, een boekreview van allebei de yogabuddies

Er zijn veel verschillende stijlen yoga en net zoveel auteurs zijn er die een yogaboek hebben uitgebracht. Toch staat er eentje voor ons vooral vooraan, dat is namelijk Tara Stiles. Toen wij ook de uitnodiging kregen om mee te doen aan de blogtour voor haar nieuwe boek “Strala yoga”, stonden wij nog net niet te springen op onze yogamatjes.

Strala yoga is voor deze yin-liefhebbers een hele andere tak van yoga en wij waren daarom ook reuze benieuwd naar deze vorm van yoga. Want wie vindt nou niet dat “stralend gezond, fit en gelukkig zijn” aanlokkelijk klinkt!

Continue reading →

Mijn ervaring met de Motivatie Maand van Sanny Zoekt geluk

Sanny Verhoeven, de grootste Nederlandse “Geluksgoeroe” als je het mij vraagt tenminste;)
Ik schaam me een beetje als ik beken dat ik haar website en YouTube kanaal: Sanny Zoekt Geluk pas een paar maanden geleden per toeval ontdekt heb. In oktober stonden een paar dagen London op de planning en online zocht ik naar tips en zo kwam ik op deze video terecht. Het enthousiasme spatte er vanaf en ineens was ik twee uur verder met Selfhelp Sanny filmpjes en vlogs kijken.
De hele maand januari is de Motivatie Maand met elke dag een korte video met een tip of oefening om gelukkiger te leven en je doelen te behalen. Heb jij ook meegedaan? Hieronder lees je mijn ervaring. Continue reading →

Zeven doelen voor 2017!

 

Persoonlijke doelen , wat is er persoonlijk aan op het moment als je ze deelt op een blog. Ze zijn dan per definitie niet meer persoonlijk en daarnaast het risico dat als je het niet haalt, het een nog ergere blamage is. Genoeg redenen om het voor jezelf te houden, maar ook om in mijn eigen vertrouwde comfort zone te blijven. Kortom het geweifel en getwijfel nam toe gedurende de maand januari vorderde.

Toch heb ik ervoor gekozen om ze met je te delen. Ik ben afgestapt van het goede voornemen, die je doet op 31 december of 1 januari. In tegenstelling tot voorgaande jaren heb ik een maand de tijd genomen om te bedenken wat 2017 voor mij gaat betekenen. De blog is daar altijd bij mij in het achterhoofd gebleven, ik wil namelijk dat we groeien, maar ook meer terug aansluiting bij wat voor ons of mij, om voor mezelf te schrijven, goed voelt en waar voor we staan.

In deze blogpost worden mijn zeven dromen of doelen voor 2017 omschreven. Mijn jel of motto wordt dan ook: het streven naar de zeven! Niet dat ik dan een volmaakter mens ben, maar wel een voldaner mens, althans dat hoop ik;).

Continue reading →

Mijn allereerste Reiki ervaring, bij House Of Awareness

Al enige tijd volg ik House Of Awareness op Facebook. HOA is een online coaching community, opgericht door Willemijn en Jane uit Amsterdam. De laatste tijd zag ik wel eens een event van HOA voorbij komen: Pop-up Reiki healing. Het trok mijn aandacht en ik was meteen nieuwsgierig. Continue reading →

Tips van yogawebsites om met yoga de koude winterdagen door te komen

Afgelopen vrijdag was Nederland echt in de ban van de winter. Vanuit Canada waar de sneeuw tot het maximum tot mijn dijbeen hoog kwam, althans in de gedeeltes waar wij waren geweest, kwam dit nog al absurt over. Gladheid, sneeuw en heel Nederland is in rep en roer. Ongelukken waren niet te tellen. En wij reden ondertussen of iets eerder door een “sneeuwstorm” en er werd gewaarschuwd voor ijzel, maar daar loopt het allemaal vlekkenloos en waren er geen problemen. Maar goed wij kennen ook niet die winters niet (of niet meer, helaas) en weten dan wellicht daar ook niet goed mee om te gaan.

Wel was het akelig koud in Nederland, althans dat vernam ik van mensen om mij heen en de nieuwsberichten. Ook wij hadden kou ervaren, -26 graden was het absolute minimum wat we hadden meegemaakt. Eerlijk, het viel best mee. Het was gelukkig niet die  waterkou zoals wat wij hier kennen en wat door merg en been gaat Continue reading →

Foto Friday – Best nine blog

Wauw het is bijna 11 januari en dat betekent dat onze site 1 jaar online is!
Een jaar waarin we volop geschreven hebben en heel veel hebben geleerd. Onwijs dankbaar ben ik voor iedereen die onze blogs leest, ons volgt op Facebook en Instagram, reacties geeft (online en offline), open stond voor een interview. In deze blog kijk ik terug op voor mij alle hoogtepunten van de blogs die ik in 2016 geschreven heb en de blogs die het meest gelezen zijn. Continue reading →

Eerste blogpost van 2017, een review van een oude blogpost: yoga en vliegen

De eerste blogpost in het nieuwe jaar. Eigenlijk zou deze misschien moeten gaan over nieuwe doelen of wat er bereikt is in 2016. Deze ruimte wil ik later een keer neem en eerst in gaan op een oud artikel van “vorig jaar”. Dat klinkt gelijk erg ver weg;).

Maar eerst wil ik jou de lezer bedanken voor het volgen van deze blog afgelopen jaar en hopelijk blijf je ook ons volgen in het nieuwe jaar. Daarbij ook de beste wensen voor dit nieuwe jaar. Mogen al je dromen en doelen uitkomen dit jaar en dat met geluk en gezondheid!Later kunnen jullie een blogpost verwachten over bepaalde voornemens dit jaar en wat er te wachten staat vanuit mijn kant van de posts. Maar eerst terug naar het review van mijn eigen top 5. De oude blog kan je hier lezen.

Continue reading →

Foto Friday-Annette #3, week 51 en 52 2016

Wat vliegt de tijd, als je denkt ik heb net alle foto’s op de site gezet dan is het zo weer tijd voor een Foto Friday. Maar toch blijf ik het leuk vinden en het blijft een reminder van wat je allemaal beleeft.

Als je dit leest zit ik net een dag in Canada (al weer). De roadtrip stond al in de agenda dus die zetten we dan ook door. Een goede afsluiting van een avontuur die ik helaas niet heb af kunnen maken, maar nog steeds wel dankbaar voor ben dat ik het gestart had.

Jullie zullen in deze post al lichtelijk wat meekrijgen van de voorbereidingen!

 

 

Continue reading →