Review: de Maschaplanner

Het was een tijdje stil op yogabuddies.nl, gelukkig hebben jullie wel ons nog kunnen volgen op Instagram. Het was een beetje zoeken naar hoe en wat op de site. Ik (Annette) volg niet heel frequent meer yogalessen, dus om daar vervolgens elke week een yogadagboek over te schrijven gaat dan ook lastig.

Na een tijdje in mezelf gekeerd te zijn en hierover te hebben nagedacht, leek het mij dan leuk om toch door te gaan met schrijven over dingen die ik bewust aanpak in mijn leven. Het gaat immers ook om bewustwording, het corrigeren is echter niet een van de dingetjes die ik uit de yogafilosofie heb gehaald. Maar op sommige gebieden heb ik toch echt een schop onder mijn kont nodig, zoals plannen en tijd vrij te maken om te sporten en yoga-en. Daarentegen gaan sommige dingen mij zo klakkeloos voorbij dat ik het niet eens opmerk dat die mij zo vrolijk maken. Dit kunnen dingen zijn zoals het maken nieuwe recepten, uitvoeren van DIY’s die ik op Pinterest ben tegen gekomen en nog veel meer.

Continue reading →

yogadagboek van Annette #4

Het was lang geleden dat ik weer bewust de mat op stapte. Het proces ernaartoe verliep moeizaam. Elke keer was er een reden om het niet te doen: tijd, andere bezigheden, erg vermoeid (straks val je in slaap op je yogamat!). Kortom elk excuus passeerde weer de revue.

Langzamerhand werd ik weer wat stijver en merkte ik dat mijn spieren weer om yoga vroegen. Eigenlijk net zoals als mijn geest, het brengt immers mij toch wat rust en positiviteit.  De les die ik zou gaan volgen stond in het teken van ademhalingen.

Na een fietstocht, verkleumd door de regen, kwam ik bij mijn yogaschooltje aan, de warmte sloeg mij tegemoet. Dankbaar ging ik op de mat zitten en wachtte wat de docente voor een les ging geven.

Foto: Annette

Continue reading →

Yogavibes: beginnerscursus Yoga – bij De Nieuwe Yogaschool #5

Lieve (Beginnende) Yogi’s,
Ik heb mij (misschien net als jullie) ingeschreven voor de Beginnerscursus bij DNYS. Vandaag alweer les 5, aan het eind van deze les gaan we het hebben over alle verschillende vormen van yoga die er zijn. En welke vorm het beste bij je zou passen. Nu hoop ik natuurlijk dat het een Yin les is, omdat ik in Hoorn bijna altijd naar Yin lessen ga, maar ik heb zomaar het vermoeden dat de uitkomst anders is 😉 Daarnaast gaan we opzoek naar balans op de mat met balanshoudingen en werken we met “Dristi”.

 

Continue reading →

Yogavibes: beginnerscursus Yoga – bij De Nieuwe Yogaschool #3

Lieve (Beginnende) Yogi’s,

 Ik heb mij (misschien net als jullie) ingeschreven voor de Beginnerscursus bij DNYS. Vandaag de derde les, een belangrijke les volgens Johan, waarin het onderwerp meditatie centraal staat. Ik ben zelfs een tikje zenuwachtig merk ik. Terwijl ik best een beetje ervaring heb met meditatie en mindfulness. Maar ik loop de laatste weken nogal op mijn tenen en ik merk dat ik snel emotioneel word. Heel eerlijk; ik ben bang dat als hij een mooi betoog houdt dat ik het niet droog houd. Zo las ik laatst een interview over zijn weg van basisschoolmeester naar yogadocent en mede-oprichter van De Nieuwe Yogaschool en moest ik daarbij een traantje laten. Goed we zullen zien wat deze les gaat brengen. Continue reading →

Yogavibes: beginnerscursus Yoga – bij De Nieuwe Yogaschool #2

Lieve (Beginnende) Yogi’s,

Ik heb mij (misschien net als jullie) ingeschreven voor de Beginnerscursus bij DNYS. Vandaag de tweede les, die zal gaan over ademhaling. Ik kijk er naar uit, vooral omdat ik wel wat oefening kan gebruiken bij de “Yoga-ademhaling”. Ik gok dat deze vandaag aan bod zal komen.

 

 

Continue reading →

Yogavibes: beginnerscursus Yoga – bij De Nieuwe Yogaschool #1

Bij De Nieuwe Yoga School geeft yogadocent Johan Noorloos een zesweekse beginnerscursus voor mensen die graag willen beginnen met yoga en meditatie. Zelf ben ik geen groen blaadje meer in de yogawereld, maar ik heb vooral ervaring met Yinyoga. Het allerleukste voor het blog vind ik om anderen te kunnen enthousiasmeren en motiveren om ook vaker op de yogamat te stappen. (En inmiddels weet ik dankzij Johan Noorloos en mijn eigen docent in Hoorn ook dat Yoga verder gaat op het moment dat je van de mat afstapt). Komende zes weken komt er elke week een blog online waarin je vanuit het perspectief van de leerling (van mij in dit geval) kunt lezen hoe ik de les ervaren heb. Continue reading →

Review: Yogabroek Röhnisch

Yogabroeken, als yogi kan je er niet genoeg van hebben. Waar kies je voor, lekker wijd of een strakke yogalegging. Het hangt allemaal af van eigen voorkeuren natuurlijk. Zelf heb ik voorkeur voor de meer strakkere varianten, dit werk namelijk als ondersteuning. Terwijl ik me ook weer goed kan voorstellen dat iemand anders kiest voor een wijde broek, om meer ontspannen te zijn en wat ook bijdraagt om in het serene te komen.

Diverse merken springen in op deze behoefte, bekende merken als Nike en zelfs Victoria Secret staan bekend om hun yogapants. In het wereldje van de wijdere broeken ben ik zelf niet heel erg bekend, dus durf daar niet zo merken over op te noemen.

Continue reading →

Namastays Retreats – interview met Barbara

Echt even helemaal offline, hoe vaak heb jij je dat al voorgenomen? Ikzelf al waarschijnlijk 101 keer. Toen ik deze retreat voorbij zag komen dacht ik meteen: ‘wauw wat geweldig’. Je telefoon in de kluis en alleen maar genieten van yoga, wandelingen, massages, de rust, lekker eten en fijn gezelschap. Daar wilde ik meer over weten dus vroeg ik Barbara (één van de drie organisatoren de hemd van het lijf). 

 

 

Continue reading →