Voor iedereen die met yoga wil beginnen maar niet weet hoe. 7 stappen

by Didi // februari 29, 2016

Sinds wij met ons yogablog begonnen zijn en ik hier anderen over vertel, valt het mij op dat de meeste mensen zeggen: maar dan doe je zelf zeker ook heel veel aan yoga. Dan moet ik toch eerlijk bekennen dat... Continue reading →

Boekpresentatie ‘Go East’ van Stine Jensen

by Didi // februari 26, 2016

Filsoof Stine Jensen is bij mij vooral bekend door haar programma ‘Dus ik ben’, waarin zij met verschillende thema’s op onderzoek gaat zoals, ‘ik werk dus ik ben’, ‘ik reis dus ik ben’, ‘ik deug dus ik ben’, enzovoorts. Mijn... Continue reading →

Zucchetti met avocadosaus

by Annette // februari 24, 2016

Zucchetti is de vervanger van de calorierijke en koolhydraat volle pasta’s, maar het onder doet niet aan de normale variant. Ook wint het steeds meer populariteit, bijvoorbeeld in de winkel waar ik werk zijn de spirelli’s niet aan te slepen,... Continue reading →

Mindfulness monday #3 dagelijkse activiteiten met aandacht doen

by Didi // februari 21, 2016

Ook jij bent mindful bezig zonder dat je het misschien zelf door hebt, daar ben ik van overtuigd 😉 Maar wat en hoe dan, hoor ik je denken. Lees hieronder 7 dagelijkse/wekelijkse activiteiten die wij allemaal doen. Doe het met... Continue reading →

Yoga vibes #2, mijn ervaring met yin yoga

by Annette // februari 19, 2016

Yin yoga, een vorm van yoga die voor iedereen geschikt is. Het is namelijk een heerlijke rustige vorm van yoga, wat goed is om o.a. jouw bindweefsel en spieren te versoepelen en te stretchen, maar ook voor je meridianen. Dit... Continue reading →

Luister naar je lichaam

by Didi // februari 15, 2016

Luister naar je lichaam en let op je eigen grenzen, dat zijn twee dingen die vaak genoemd worden tijdens een yogales. Maar soms kunnen die twee dingen al knap lastig zijn. Hoe weet je of je te ver gaat, of... Continue reading →

Healthy kokos hartjes

by Didi // februari 12, 2016

Liefde gaat door de maag (niet alleen bij mannen) Het is bijna Valentijnsdag. Nu kun je natuurlijk rozen kopen, maar hoe leuk is het als je net wat meer moeite doet om je liefde te tonen. Maak bijvoorbeeld deze Healthy... Continue reading →

7 Tips voor meer me-time

by Didi // februari 10, 2016

Vorige week was ik bij Felix Meritis voor een lezing van Désanne van Brederode. Haar lezing ging over waarom we zo moeilijk alleen kunnen zijn. Het valt haar op dat ook als mensen alleen zijn zij steeds in contact staan met de... Continue reading →

Mindfulness monday #2

by Annette // februari 8, 2016

Sinds ik aan yoga doe, verdiep ik mij ook steeds meer in mindfulness. Zo heb ik een cursus gevolgd bij onze yogaschool en heb thuis ook meerdere boeken erover. Naast het feit dat het mij ook daadwerkelijk helpt in het... Continue reading →

Yoga, online of offline

by Annette // februari 5, 2016

Er zijn diverse manieren om yoga te volgen. Elk heeft weer zijn voordelen, maar ook nadelen. Helaas komt mijn agenda vaak niet overeen met het lesrooster van onze yogaschool, of ik heb het gewoon te druk. Maar ik doe het... Continue reading →

yogabuddies

Yoga – Mindfulness – Meditatie – Health – Fit – lifestyle – Blog

Month: februari 2016