#Mindfulnessmonday review Mindfulness oefenboek

by Annette // maart 28, 2016

Mindfulness kan je op diverse manieren volgen en beoefenen. Her en der worden er trainingen of cursussen aangeboden of via youtube zijn e rook diverse mogelijk. Vandaag wil ik jullie mijn review geven over een boek wat ik gebruikt heb... Continue reading →

My daily routine en 4 praktische tips om meer uit je dag te halen

by Annette // maart 25, 2016

My daily routine Om 6 uur gaat de wekker en spring ik uit mijn bed, stap op de yogamat en begin de dag met een paar zonnegroeten, daarna neem ik een glas lauw water met een uitgeperste citroen. Na een... Continue reading →

Yoga vibes #3 Yin hart en overgave

by Didi // maart 21, 2016

Nog even een vertrouwde yinles. Maar zodra de docent aan het begin van de les vertelt dat het een les is om het hart te openen en van overgave krijg ik al bijna spijt dat ik mij niet voor een... Continue reading →

Me-time in een urban jungle

by Annette // maart 18, 2016

Afgelopen week keek naar mijn planning van yoga, naast die paar online lessen die ik volg om te stretchen en even mij focus terug te krijgen, is er niks van gekomen om in real life lessen te volgen. Een... Continue reading →

Me-time in combinatie met een bezig bijtje

by Annette // maart 14, 2016

Wat valt er onder me-time, dit is de vraag die door mijn hoofd spookte afgelopen maanden, maar ook mis ik het nou?. Mijn avondjes of tussendoor momentjes met mijn grote liefde Netflix en mijn hondje of vriend naast me op... Continue reading →

Moeten of willen?

by Didi // maart 8, 2016

Met waterige oogjes kijk ik naar het lege scherm van WordPress om een nieuw bericht te maken. Een paar minuten hiervoor had ik nog de planning in mijn hoofd om langs het reisbureau te gaan voor een ticket naar Londen... Continue reading →

Mindfulness Monday #4

by Didi // maart 7, 2016

Deze maand gaat het over het thema me-time. Mediteren is bij uitstek een momentje voor jezelf. Al is het maar een paar minuten. Mediteren kan op vele manieren, je richten op je ademhaling is er één van. Ook zijn er... Continue reading →

Foto’s van de maand februari 2016 #Annette

by Annette // maart 4, 2016

Het is al maart! Soms heb ik echt het idee dat de tijd absurd hard gaat, daarom is het altijd leuk om nog even terug te kijken naar de afgelopen maand. Je krijgt dan toch weer wat meer grip op... Continue reading →

Foto’s van de maand februari 2016 #Didi

by Didi // maart 2, 2016

Vandaag trapten we af met het thema me-time voor de maand maart. Maar we slaan “ons leven in foto’s: februari” natuurlijk niet over. En zelfs met die ene extra dag, 29 februari gaat zo’n maand toch weer snel voorbij. Het... Continue reading →

Hello March, Hello me-time!

by Annette // maart 2, 2016

Me-time betekent voor mij om de dingen te kunnen doen waar ik energie van krijg of een positieve vibe. Gek genoeg zijn de eerste dingen die ik kan bedenken, zoals een yogales of een interessante lezing of workshop, dingen waarbij... Continue reading →

yogabuddies

Yoga – Mindfulness – Meditatie – Health – Fit – lifestyle – Blog

Month: maart 2016