#Mindfulnessmonday – de grote hond en het kleine meisje

by Didi // april 10, 2016

“De grote hond met het kleine meisje”. De metafoor in de mindfulness die wil zeggen dat de hond je gedachten zijn en dat kleine meisje ben jij. De grote hond aan de riem is sterk en zigzagt over straat op... Continue reading →

#Mindfulnessmonday review Mindfulness oefenboek

by Annette // maart 28, 2016

Mindfulness kan je op diverse manieren volgen en beoefenen. Her en der worden er trainingen of cursussen aangeboden of via youtube zijn e rook diverse mogelijk. Vandaag wil ik jullie mijn review geven over een boek wat ik gebruikt heb... Continue reading →

Mindfulness Monday #4

by Didi // maart 7, 2016

Deze maand gaat het over het thema me-time. Mediteren is bij uitstek een momentje voor jezelf. Al is het maar een paar minuten. Mediteren kan op vele manieren, je richten op je ademhaling is er één van. Ook zijn er... Continue reading →

Mindfulness monday #3 dagelijkse activiteiten met aandacht doen

by Didi // februari 21, 2016

Ook jij bent mindful bezig zonder dat je het misschien zelf door hebt, daar ben ik van overtuigd 😉 Maar wat en hoe dan, hoor ik je denken. Lees hieronder 7 dagelijkse/wekelijkse activiteiten die wij allemaal doen. Doe het met... Continue reading →

Mindfulness monday #2

by Annette // februari 8, 2016

Sinds ik aan yoga doe, verdiep ik mij ook steeds meer in mindfulness. Zo heb ik een cursus gevolgd bij onze yogaschool en heb thuis ook meerdere boeken erover. Naast het feit dat het mij ook daadwerkelijk helpt in het... Continue reading →

Mindfulness Monday #1

by Annette // januari 5, 2016

Zen wakker worden Zelf ben ik een enorme “snoozer” en heb ik moeite om in de ochtend mijn bed uit te komen. Maar sinds ik deze app gebruik heb ik het excuus om nog even te blijven liggen en de... Continue reading →

yogabuddies

Yoga – Mindfulness – Meditatie – Health – Fit – lifestyle – Blog

mindfulnessmonday