Update Personal Body Plan – Didi #6

by Didi // december 19, 2016

Wall of shame: al 4 maanden niet in de gym geweest. Ik solliciteer bij deze naar de wall of schame in plaats van naar de wall of fame. Elke dag zie ik wel een voor en na foto van PBP... Continue reading →

Geen Troep? – Fan van Jelmer de Boer

by Didi // september 16, 2016

Ik ben stiekem een beetje fan van Jelmer de Boer. De titel van zijn boek: “Eet taart, krijg een sixpack” zijn hashtag #nocardio zijn woorden die mij als muziek in de oren klinken. En in negen van de tien youtube... Continue reading →

Update Personal Body Plan – Didi #4

by Didi // augustus 29, 2016

PBP update #4 “One big happy family” Wow! Wat is het snel gegaan die 6 maanden. Een paar kilo armer maar een grote “Familie” rijker. Terugblik Ik weet nog als de dag van gisteren dat we net begonnen waren. Annette... Continue reading →

Update Personal Body Plan – Didi # 3

by Didi // augustus 5, 2016

“Yo Didi, slik je soms anabolen?” Ik zit te zweten tijdens de bench press, terwijl ik opschrik van de vraag: “Yo Didi gebruik je soms anabolen?” Met een rood hoofd kijk ik op. “Hoezo ik ben toch Filemon niet?” (Filemon... Continue reading →

Update Personal Body Plan – Didi #2

by Didi // juni 21, 2016

Een biecht waarom ik blij ben dat ons Nederlands elftal dit jaar is uitgeschakeld voor het EK. Het is inmiddels alweer bijna twee maanden geleden, daarom durf ik er nu met enig schaamrood op de kaken voor uit te komen.... Continue reading →

Update Personal Body Plan – Didi #1

by Didi // juni 2, 2016

Het is 4 maart, ik heb een Whatsapp-berichtje van Annette met de tekst “ik heb mij ingeschreven“. Ze doelt op de inschrijving voor de lichting van 7 maart van Personal Body Plan (PBP), een organisatie waarbij je persoonlijk advies krijgt... Continue reading →

Yoga in the Hub

by Annette // mei 12, 2016

We hadden op Bevrijdingsdag een yogales gevolgd in de Changing Life Hub. Waarschijnlijk onbekend voor de Yoginis die dit lezen, maar wel bekend voor de PBP’ers! (Personal Body Plan) Het is namelijk de sportschool waar de PBP’ers kunnen sporten en... Continue reading →

yogabuddies

Yoga – Mindfulness – Meditatie – Health – Fit – lifestyle – Blog

personal body plan